24 Marz

Na parze a jakie smaczne

Obiad szybciej niz myślisz

Produkty potrzebne:

- cebula - 25g

- filet z kurczaka - 75 g,

- jogurt naturalny - 50g,

- makaron pełnoziarnisty ( tutaj użyty z warzyw) - 60g,

- olej rzepakowy - 5g

- pieczarki - 75g,

- pomidor - 140g

sól, przyprawy ulubione

Sposób przygotowania : makaron ugotować aldente, mięso oczyścić , przyprawić i ugotować na parze.Pieczarki pokroić w plastry i wraz z cebulą podsmażyć na oleju. Dodać jogurt naturalny i chwilę podusić . POmidory sparzyć i gotowe 

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ