16 Lip

SMOOTHIE BANANOWE Z MANGO

Kupując mango wybierz te dojrzałe o czerwonozabarionej skórce. Będzie soczyste i słodkie

Składniki na 2 porcje :

- mango

- 1 mały banan

- 3 łyżki greckiego jogurtu,

- około szklanki mleka

- opcjonalnie 1 łyzka syropu klonowego lub kakako, cynamon

- 3-4 kostki lodu 

Mango umyć obrać i okroić miąższ od pestki, wszystkie składniki miksujemy w blederze na wysokich obrotach. W upalne dni dodajemy kostki lodu

 

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ